#ヘルシー ＃diet ＃がんばる
こんにちは！ひろこです＾＾
最近、ダイエットに目覚めました。
まずは、3ヵ月で5キロ！やってみたいと思います♪
ますは、無理なく続けることを目標に、こんな目標を立ててみました。
□姿勢正しく
□目覚めの1杯をお白湯にして代謝ＵＰ！
□電車座らない（笑）
□とにかくレコーディングする（体重・食べたもの等）
□週1ヨガ
本当に、無理なくなので、過度な食事制限等はしていないのですが・・・
海外では（日本でも？）、肥満は、自己管理ができない人間だ！と自分から言っているものらしく・・
ちょっと、自分に自信を持つ為にも、がんばってみたいと思います！
「こんないい方法あるよ☆」があれば、教えてくださいね♪
そんな、昨日は神戸の居留地にてＬＵＮＣＨ♪
ＯＬＩＶＥ ＢＡＲというところで、蒸篭蒸しをいただきました！
ごはんも玄米でとってもヘルシー！！
でも、やっぱり腹6分目しかならず・・・・
行っちゃいました！ＨＡＲＢＳ！！
夢がある大きさのケーキに「きゃーきゃー」なりました（笑）
ジューシーないちごがゴロゴロ入った、チョコ生地のショートケーキ♪
限定感がでていて、コレに決定＾＾
ふわふわでとろとろでした（笑）
あれれ、ダイエット記事のはずが・・・
アメリカに憧れるわたしは、その大きなケーキを食べながら、
ソファーでひとりで映画をみたいと妄想していました！
・・・・ひきこもりみたいですね。活字にすると（笑）
自分の中ではバッチリイメージがあるのですが（笑）
では、また☆