日課
こんにちは！ひらぱーです
最近、夜はとっても涼しくて、日課のランニングがはかどります♪
夏前から体力をつけるためにはじめた日課です＾＾
途中やらない期間があったりして、
はかどるなんて言ってますが、ぎゅっとすると、
1ヶ月ぐらいしか走ってません…笑
ただ、体を動かすことは、体調も良くなって、気分もいいです。
仕事から帰ってからだと、走る前は疲れてますが、
走ると代謝が良くなって、逆に疲れがすぐとれるようになったりもします＾＾
疲れてたのに、翌朝は気分爽快で無敵です
体にとても良いので、今はまた再開してます。
ただ、普通に走るだけでは続かないので工夫して走っています♪
カメラをもって夜景目当てに外へ出たり、
好きな音楽を手に入れて出かけたり、
理由をつけて外へでるきっかけをつくります。
特別壮大な夜景ではないけれど、
走った後には気持ちのいい景色です＾＾
今は走るのが習慣になっていて、時間になると体が勝手に外へ向かいます笑
慣れてくると、走ってない日のほうが違和感を感じるので、人は不思議です。