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R*68日記(アール*ロクハチ) - ism staff blog

遠藤 友絵

最近ハマっているもの

こんにちは

水曜担当のともえです!

昔からお花が好きなのですが

最近ドライフラワーを作るのに

ハマってきています♡

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夏に買ったこのブーケを

枯れる前に干したのですが

上手に出来ました\^^/

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今年の誕生日に頂いた花束に

赤い薔薇が1本入っていて

それもドライにしました!!

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もう少しドライフラワーを作って

部屋のインテリアにしたいと

思っています♫.°

この前は食事について

少しだけ拘りを書いたのですが

続きを書こうかなぁ〜っと!

今日は食べる順番について!

私は必ず食事の前に

一口でも水分を摂るようにしています。

そして、良く噛む事!!!

なんだか当たり前の事を

言っているようで

恥ずかしくなってきました!笑

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ちょっと前の家ランチ☆

食べる順番は…

①野菜サラダ ②スープ

この2つを半分くらい食べてから

③パスタ を食べます!

ホントかウソか分かりませんが

食べた順番に身体に吸収するそうです。

それを信じて低カロリーな物から

食べるようにしています\^^/

今日は定休日でした!

母と久々に1日ゆっくりショッピング♫

トップス4着、パンツ1着

この秋冬活躍しそうなモノに出会えて

大満足なお休みになりました!!

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元気の源☆

こんにちは

水曜担当のともえです!

何を食べても

美味しく感じる今日この頃…

食欲の秋、満喫中です!

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大好物の焼肉は

毎日でも食べれます!!!

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ラーメンも大好きです♫

大学でスポーツ学科にいた私ですが

普段の食事で気をつけていることを

今日はちょこっと書こうと思います♡

スポーツをするにあたって

大事なのが体作りでした!

食べ物は体を作る基になります!

5大栄養素を皆さん知ってますか?

5大栄養素とは…

タンパク質

炭水化物

脂質

無機質(ミネラル)

ビタミン

です!!!

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家庭科で見たことある図ですよね〜

私は食事をする時

その食品がどの栄養素なのか

考える癖があります!!!

私が毎回の食事で心掛けていることが

この5大栄養素をバランス良く

摂取することです♫

でも!!!

時々偏った食事をする日もあります!笑

無性に食べたい物がある時は

体に足りていないものだと感じ

我慢せずに食べることもします!

量と食べ方に気をつければ大丈夫♡

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最近食べて美味しかった

ココナッツカレーの写真で

今日はおしまい*.°

来週はもう少し詳しく書こうかなぁ♡

贅沢ランチ*.°

こんにちは

水曜担当のともえです!

先日、誕生日が4日違いの友達と

贅沢にホテルランチで

お祝いをしてきました!!!

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和食のフルコース♡

食の好みが合う友達です!

まずは前菜

コンソメのにこごりの中に

ぷりぷりの鱧が!!!

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茄子の揚げ浸しは

私の大好物です!!!

次はお刺身

噛めば噛む程甘い!!!

ワサビまで美味しかったなぁ〜笑

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お野菜にこだわってるみたいで

沢山の地元野菜を

頂きました!!!

蒸し野菜にすると素材の味が

しっかり分かるなぁ〜

カロリーも低くてgoood♫

ディップソースは

蟹のエキスがたっぷり入っていて

なんだかセレブ気分!

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楽しみにしていた天婦羅♡

私は天つゆより塩派です!

オクラが美味しかったなぁ〜

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魚のメインは鯛!!!

蓋を開けた瞬間の匂いが

たまらなかった〜

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あんかけも絶妙な塩加減で

ペロリ…

また食べたい!笑

お肉のメインは豚ロース!

お野菜の素揚げも最高!

柚子味噌がとってもお肉に合う♡

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白いお皿がアートの様で

見てて楽しい

食べて美味しい一皿に

大満足!!!

最後はご飯物

里芋の炊き込みご飯とお吸い物です!

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オクラの花のお漬物が出てきて

普段出会うことのない食材に

びっくりしました!

食べ終わる頃には満腹…

でもデザートは別腹です!笑

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これまたアートな一皿♡

食べるのが勿体無い!!!

なんて言いながら

一つ残らず頂きました!

オーシャンビューな贅沢ランチも

たまにはいいですね!

至福のひとときでした♫.°

MBD ♫

水曜担当のともえです!

実は、先週 MBD でした♡

MBD = My Birth Day

そう、誕生日でした\^^/

毎年変わらず

祝ってくれる友達や家族がいて

本当に幸せな1日でした!

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今年の誕生日は

0時丁度に

花束をもらってstart♫

大好きな色合いで

さすが私をよく知ってくれてるな〜

って感動!!!

バラはドライにするつもりです♡

そして…

朝、ismにいくと

皆んなに

「おめでとう」と言ってもらって

とっても嬉しくて

その日1日楽しく

お仕事ができました!

お仕事が終わって

お店を出て梅鉢へ行くと…

♪〜 happy birthday to you 〜♪

!!!(°_°)!!!

皆んながパーティ会場を

用意してくれていました♡

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ケーキが出てきて感動してたら…

「コーラ一気飲みして〜!」

!!!(°_°)!!!

「ぎょえ〜笑」

頑張って飲みましたよ!笑

そしたら…

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みんなからのメッセージが!!!

サプライズいっぱいの

お祝いをしてもらって

誕生日の締め括りは最高でした♡

歳を重ねるのが楽しいな〜と

ここ数年とても感じます!

また1年成長を楽しめるように

Happy Girl

から

Happy Lady

になりたいと思います\^^/

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秋の過ごし方*.

こんにちは、水曜担当のともえです!

9月に入ってから

グッと気温が下がりましたね!

涼しくなってくると

私の日常は少しずつ変化します!

まず、白湯〜♫

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冷たい飲み物を

控えるようにします(^^)

これは愛用マグカップ♡

白湯の話をこの前ismでしてて

あさちゃんも始めたみたいです!

朝一番と寝る前に

軽く1杯ゆ〜っくり飲むのがポイント!

そして

食べ物も美味しくなる季節なので

旬のものに敏感になります!

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この前、初めて黄桃を食べました!

缶詰ではありますが

丸々見たのは初めてかな〜

美味しくペロリ♡

甘くてとってもジューシーでした!

あとは運動!!!

スポーツを専攻してた学生の頃

前後開脚できてたのですが

今できなくなってて悔しいので

今ストレッチを

強化しています\^^/

また出来るようになったら

ここで報告しようかな〜

宣言したら頑張れる!!!

はず!笑

夏のキラキラした太陽も好きですが

秋に近付くこの時期は

私の新たな1年の始まりでもあります!

私にとって決意の色

赤色のネイルで

今月も楽しく過ごせますように♡

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去年の私!!!

こんにちは!

ゆみこさん親子がUSJに行ってて

とっても行きたくなった

水曜日担当のともえです!!!

実は私

去年、USJの年間パスを持ってて

1年間で5.6回行きました♫

いつ行ってもハリーポッターエリアは

沢山の人です!!!

このエリアの空気感が大好き〜♡

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これはイースターの時かな!

パレードとか可愛くて

毎回興奮します!!!

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過去の写真を見返すと

友達も年間パスを持ってたので

ホントによく行ってたなぁ〜

これは360°カメラ!!!

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日焼けなんて気にしない!笑

夏のパレードは水に濡れても

関係なしで楽しみました!

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ハロウィンは

ゾンビメイクしてアラレちゃん!!!

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去年でこのツリーも最後だったので

ちゃんと見納めしましたよ✳︎.°

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ミニオンエリアができてから

行けてないので

今年中に行きたいなぁ〜!

USJは何回行っても楽しめます♪

最近アクティブ系女子が

発揮できていないので

次のお休みは遠出しようかなぁ〜

楽しい事を考えるのが大好きです*\(^o^)/*

ism11周年!!

 

こんにちは!

水曜日担当のともえです!

8月18日で

ismは11周年を迎えました✴︎.°

いつも遊びに来てくださるお客様や

今までにいたスタッフの先輩方がいて

この日を迎えることができたと思います!

私の11年前は中学生…

テニス部だったのですが

部活が大好きで

真っ黒の活発女子でした!笑

そんな頃からismがあって

沢山のお客様に愛されていたお店に

今、自分がスタッフとしていることが

とても誇りに思う1日でした。

私はismに来てまだ4ヶ月半ですが

楽しい思い出が沢山あります!

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あさちゃんの誕生日!

ケーキを食べてお祝い!

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これは、大阪研修!

カメラマンの世界を

初めてちゃんと知った日かなぁ〜

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横浜、東京研修!!

仕事と旅行がMIXされて

とても楽しかったし

とにかく勉強になる事だらけでした!

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今年で3回目になる

シアワセマルシェでは

頼りない新人の私が

リーダーをさせて頂きました!

まだまだ書きたいことが

いーーーっぱいなのですが…

毎日刺激的で1日がとても早い!!

という事が1番言いたかったことです!笑

11歳のismはもっと楽しくなる予感☆

これからもお客様に喜んでもらえる

お店作りを考えていきたいと思います!

今までismに関わってくださった方々

本当にありがとうございます♫

そして、これからも沢山の方々と

お会いできる事ができるのを楽しみにしています!

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☆成長しました☆

水曜担当のともえです!

まず、始めに!!!

8月11日(金)山の日

第3回ハグフォト×シアワセマルシェ

無事、大盛況にて終了しました*.°

本当に沢山の方に来て頂き

ありがとうございました!

右も左も分からない私に

リーダーを任せてくださったオーナー!

私以上に色んなところで

動いてくださった

ism & 梅鉢の先輩方!

そして、一緒に盛り上げてくださった

出店者の皆様!

本当にありがとうございました!!!

こんな盛大なイベントを成功できたのは

皆さんのお力があってこそです。

思い出しただけでシアワセな気分♫

来年はもっともっと盛り上がる

シアワセマルシェになる予感\^^/

今から楽しみです!

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そして今日は淡路島にドライブ行きました!

カメラ持ってお出かけするのが大好き☆.°

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ハチとトンボがモデルさんです!笑

写真を撮ってると時間を忘れます♫

暑くて倒れそうだったので

お洒落なカフェに行ってきました〜!!

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シューパンケーキと紅茶

最高の組み合わせ♡

休みを満喫しました\^^/

毎日刺激的でホントに楽しい!!!

明日からも全力で楽しんで行きますよ〜

来週のブログもお楽しみに!笑

☆今日はハグの日☆

こんにちは

水曜担当のともえです!

今日は8月9日です。

そう、皆さんご存知

【ハグの日】ですよ〜\(^^)/

日時生活で、友達や家族と

触れ合うことってありますか?

言葉や表情だけでは

なかなか伝わらない気持も

ハグをすれば

素直に伝わってきますよ♫

世界では挨拶でハグするところも

ありますよね!!

私は今日大好きな人達と

たくさんハグしましたよ★

今日は朝一でカラーをしもらって

帰りにハグフォト!!

6年前から私の専属スタイリスト(笑)♪

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いつも私の希望通りに

仕上げてくれる敏腕ママ美容師さんです!

次は大好きなセレクトショップの

スタッフさん^^♪

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可愛いセットアップも買えて

大満足です!!

そして、いつも行くお花屋さんでも!

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ハグフォトをしたいと伝えると

快くしてくれました★

お花に囲まれて今日も癒された~(^^)

皆さん初めてのハグフォトだったようで

撮った写真を見て

「メッチャいい写真!!」と、絶賛!!

さすが笑顔になる魔法の撮影です☆

今日あと何人とハグできるかな~♪

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そして!!!

いよいよ!!!

明後日シアワセマルシェです!!!

2017年8月11日(金) 10:00〜15:00

ism主催

【ハグフォト×シアワセマルシェ】

会  場
JR姫路駅地下通路 キャッスルガーデン
ハグフォト参加費:1組1000円
オリジナルフォトフレームプリント付!!

http://www.shiawase.fun/

是非、遊びに来てくださいね~!!

母とランチ♫

水曜担当のともえです!

先日、久々に母とランチに行きました★

あまりお腹は空いてなかったのですが

せっかくのお出かけなので

お互い行ったことのないお店に

行ってみよう!とのことで

前から気になっていたお店へ…

イルカリーナ さんです!!

とてもお洒落なイタリアン&カフェで

雰囲気からして◎

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サラダバイキングがあり

たっぷり野菜を摂ることができます★

お替りをしすぎて

コレだけでお腹いっぱいになりそうでした…笑

新鮮野菜はいくらでも

食べれちゃいます♪

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メインはパスタとピザを頼み

母とシェアしました!

パスタはもっちもち!!

エビはぷりぷり!!

味付けも丁度いい!!

ピザは大好きな野菜の1つ

ナスとモッツァレラチーズ♪

具も生地もボリューミーで大満足!

パンケーキもあったのですが

お腹いっぱいになってしまったので

今度注文しようかな~

カフェメニューも豊富だったので

また行こうと思います(^^)

ご馳走してあげると

とても喜んでいた母を見て

また連れて行ってあげようと思いました。

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最近は夕暮れが綺麗です**.。