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R*68日記(アール*ロクハチ) - ism staff blog

食べるの大好き!

こんにちは、ともえです!

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運動不足が気になっていたので

知り合いのダンススタジオで

軽めのトレーニングをしてきました!

短大時代、スポーツ科だった私。

体を動かすのが大好きなので

とっても楽しかったです!

家で簡単なストレッチはしてますが

やっぱりみんなで体を動かすのは

楽しかったなぁ〜!

ラジオ体操、スクワット、ランニング

頭と体を使った簡単なトレーニングも

教えてもらったので

自宅でもやれそうです^ ^

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体を動かした後はランチ!!

石田さんと合流して

お寿司を食べに行きました!

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お昼からお寿司、贅沢!!

蟹の握りが美味しかったです^ ^

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この日、ゆみこさん家族と

夜ご飯を食べにいく約束をしてたので

夕飯も外食でした♫

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じゃーーーん!!!

夕飯は中華!!!

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皆んなでシェアして頂きました!

頼み過ぎたかな〜

って話しながら

お腹いっぱい食べれて幸せ♡

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みんなで食べるご飯は

1人で食べるより美味しく感じます!

食事は誰と食べるかが

大切だなぁ^ ^

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運動不足を解消できて

しっかりご飯も食べて

パワーアップできた1日でした!!