食べるの大好き!
こんにちは、ともえです!
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運動不足が気になっていたので
知り合いのダンススタジオで
軽めのトレーニングをしてきました!
短大時代、スポーツ科だった私。
体を動かすのが大好きなので
とっても楽しかったです!
家で簡単なストレッチはしてますが
やっぱりみんなで体を動かすのは
楽しかったなぁ〜!
ラジオ体操、スクワット、ランニング
頭と体を使った簡単なトレーニングも
教えてもらったので
自宅でもやれそうです^ ^
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体を動かした後はランチ!!
石田さんと合流して
お寿司を食べに行きました!
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お昼からお寿司、贅沢!!
蟹の握りが美味しかったです^ ^
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この日、ゆみこさん家族と
夜ご飯を食べにいく約束をしてたので
夕飯も外食でした♫
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じゃーーーん!!!
夕飯は中華!!!
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皆んなでシェアして頂きました!
頼み過ぎたかな〜
って話しながら
お腹いっぱい食べれて幸せ♡
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みんなで食べるご飯は
1人で食べるより美味しく感じます!
食事は誰と食べるかが
大切だなぁ^ ^
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運動不足を解消できて
しっかりご飯も食べて
パワーアップできた1日でした!!