遠藤 友絵
元気の源☆
こんにちは
水曜担当のともえです！
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何を食べても
美味しく感じる今日この頃…
食欲の秋、満喫中です！
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大好物の焼肉は
毎日でも食べれます！！！
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ラーメンも大好きです♫
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大学でスポーツ学科にいた私ですが
普段の食事で気をつけていることを
今日はちょこっと書こうと思います♡
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スポーツをするにあたって
大事なのが体作りでした！
食べ物は体を作る基になります！
5大栄養素を皆さん知ってますか？
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5大栄養素とは…
タンパク質
炭水化物
脂質
無機質（ミネラル）
ビタミン
です！！！
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家庭科で見たことある図ですよね〜
私は食事をする時
その食品がどの栄養素なのか
考える癖があります！！！
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私が毎回の食事で心掛けていることが
この5大栄養素をバランス良く
摂取することです♫
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でも！！！
時々偏った食事をする日もあります！笑
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無性に食べたい物がある時は
体に足りていないものだと感じ
我慢せずに食べることもします！
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量と食べ方に気をつければ大丈夫♡
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最近食べて美味しかった
ココナッツカレーの写真で
今日はおしまい＊.°
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来週はもう少し詳しく書こうかなぁ♡
贅沢ランチ＊.°
こんにちは
水曜担当のともえです！
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先日、誕生日が4日違いの友達と
贅沢にホテルランチで
お祝いをしてきました！！！
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和食のフルコース♡
食の好みが合う友達です！
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まずは前菜
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コンソメのにこごりの中に
ぷりぷりの鱧が！！！
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茄子の揚げ浸しは
私の大好物です！！！
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次はお刺身
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噛めば噛む程甘い！！！
ワサビまで美味しかったなぁ〜笑
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お野菜にこだわってるみたいで
沢山の地元野菜を
頂きました！！！
蒸し野菜にすると素材の味が
しっかり分かるなぁ〜
カロリーも低くてgoood♫
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ディップソースは
蟹のエキスがたっぷり入っていて
なんだかセレブ気分！
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楽しみにしていた天婦羅♡
私は天つゆより塩派です！
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オクラが美味しかったなぁ〜
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魚のメインは鯛！！！
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蓋を開けた瞬間の匂いが
たまらなかった〜
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あんかけも絶妙な塩加減で
ペロリ…
また食べたい！笑
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お肉のメインは豚ロース！
お野菜の素揚げも最高！
柚子味噌がとってもお肉に合う♡
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白いお皿がアートの様で
見てて楽しい
食べて美味しい一皿に
大満足！！！
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最後はご飯物
里芋の炊き込みご飯とお吸い物です！
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オクラの花のお漬物が出てきて
普段出会うことのない食材に
びっくりしました！
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食べ終わる頃には満腹…
でもデザートは別腹です！笑
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これまたアートな一皿♡
食べるのが勿体無い！！！
なんて言いながら
一つ残らず頂きました！
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オーシャンビューな贅沢ランチも
たまにはいいですね！
至福のひとときでした♫.°
MBD ♫
水曜担当のともえです！
実は、先週 MBD でした♡
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MBD ＝ My Birth Day
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そう、誕生日でした＼^^／
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毎年変わらず
祝ってくれる友達や家族がいて
本当に幸せな1日でした！
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今年の誕生日は
0時丁度に
花束をもらってstart♫
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大好きな色合いで
さすが私をよく知ってくれてるな〜
って感動！！！
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バラはドライにするつもりです♡
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そして…
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朝、ismにいくと
皆んなに
「おめでとう」と言ってもらって
とっても嬉しくて
その日1日楽しく
お仕事ができました！
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お仕事が終わって
お店を出て梅鉢へ行くと…
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♪〜 happy birthday to you 〜♪
！！！(°_°)！！！
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皆んながパーティ会場を
用意してくれていました♡
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ケーキが出てきて感動してたら…
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「コーラ一気飲みして〜！」
！！！(°_°)！！！
「ぎょえ〜笑」
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頑張って飲みましたよ！笑
そしたら…
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みんなからのメッセージが！！！
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サプライズいっぱいの
お祝いをしてもらって
誕生日の締め括りは最高でした♡
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歳を重ねるのが楽しいな〜と
ここ数年とても感じます！
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また1年成長を楽しめるように
Happy Girl
から
Happy Lady
になりたいと思います＼^^／
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秋の過ごし方＊.
こんにちは、水曜担当のともえです！
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9月に入ってから
グッと気温が下がりましたね！
涼しくなってくると
私の日常は少しずつ変化します！
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まず、白湯〜♫
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冷たい飲み物を
控えるようにします(^^)
これは愛用マグカップ♡
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白湯の話をこの前ismでしてて
あさちゃんも始めたみたいです！
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朝一番と寝る前に
軽く1杯ゆ〜っくり飲むのがポイント！
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そして
食べ物も美味しくなる季節なので
旬のものに敏感になります！
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この前、初めて黄桃を食べました！
缶詰ではありますが
丸々見たのは初めてかな〜
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美味しくペロリ♡
甘くてとってもジューシーでした！
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あとは運動！！！
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スポーツを専攻してた学生の頃
前後開脚できてたのですが
今できなくなってて悔しいので
今ストレッチを
強化しています＼^^／
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また出来るようになったら
ここで報告しようかな〜
宣言したら頑張れる！！！
…
はず！笑
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夏のキラキラした太陽も好きですが
秋に近付くこの時期は
私の新たな1年の始まりでもあります！
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私にとって決意の色
赤色のネイルで
今月も楽しく過ごせますように♡
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去年の私！！！
こんにちは！
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ゆみこさん親子がUSJに行ってて
とっても行きたくなった
水曜日担当のともえです！！！
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実は私
去年、USJの年間パスを持ってて
1年間で5.6回行きました♫
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いつ行ってもハリーポッターエリアは
沢山の人です！！！
このエリアの空気感が大好き〜♡
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これはイースターの時かな！
パレードとか可愛くて
毎回興奮します！！！
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過去の写真を見返すと
友達も年間パスを持ってたので
ホントによく行ってたなぁ〜
これは360°カメラ！！！
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日焼けなんて気にしない！笑
夏のパレードは水に濡れても
関係なしで楽しみました！
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ハロウィンは
ゾンビメイクしてアラレちゃん！！！
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去年でこのツリーも最後だったので
ちゃんと見納めしましたよ✳︎.°
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ミニオンエリアができてから
行けてないので
今年中に行きたいなぁ〜！
USJは何回行っても楽しめます♪
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最近アクティブ系女子が
発揮できていないので
次のお休みは遠出しようかなぁ〜
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楽しい事を考えるのが大好きです*\(^o^)/*
ism11周年！！
こんにちは！
水曜日担当のともえです！
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8月18日で
ismは11周年を迎えました✴︎.°
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いつも遊びに来てくださるお客様や
今までにいたスタッフの先輩方がいて
この日を迎えることができたと思います！
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私の11年前は中学生…
テニス部だったのですが
部活が大好きで
真っ黒の活発女子でした！笑
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そんな頃からismがあって
沢山のお客様に愛されていたお店に
今、自分がスタッフとしていることが
とても誇りに思う1日でした。
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私はismに来てまだ4ヶ月半ですが
楽しい思い出が沢山あります！
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あさちゃんの誕生日！
ケーキを食べてお祝い！
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これは、大阪研修！
カメラマンの世界を
初めてちゃんと知った日かなぁ〜
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横浜、東京研修！！
仕事と旅行がMIXされて
とても楽しかったし
とにかく勉強になる事だらけでした！
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今年で3回目になる
シアワセマルシェでは
頼りない新人の私が
リーダーをさせて頂きました！
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まだまだ書きたいことが
いーーーっぱいなのですが…
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毎日刺激的で1日がとても早い！！
という事が1番言いたかったことです！笑
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11歳のismはもっと楽しくなる予感☆
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これからもお客様に喜んでもらえる
お店作りを考えていきたいと思います！
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今までismに関わってくださった方々
本当にありがとうございます♫
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そして、これからも沢山の方々と
お会いできる事ができるのを楽しみにしています！
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☆成長しました☆
水曜担当のともえです！
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まず、始めに！！！
8月11日(金)山の日
第3回ハグフォト×シアワセマルシェ
無事、大盛況にて終了しました＊.°
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本当に沢山の方に来て頂き
ありがとうございました！
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右も左も分からない私に
リーダーを任せてくださったオーナー！
私以上に色んなところで
動いてくださった
ism & 梅鉢の先輩方！
そして、一緒に盛り上げてくださった
出店者の皆様！
本当にありがとうございました！！！
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こんな盛大なイベントを成功できたのは
皆さんのお力があってこそです。
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思い出しただけでシアワセな気分♫
来年はもっともっと盛り上がる
シアワセマルシェになる予感＼^^／
今から楽しみです！
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そして今日は淡路島にドライブ行きました！
カメラ持ってお出かけするのが大好き☆.°
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ハチとトンボがモデルさんです！笑
写真を撮ってると時間を忘れます♫
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暑くて倒れそうだったので
お洒落なカフェに行ってきました〜！！
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シューパンケーキと紅茶
最高の組み合わせ♡
休みを満喫しました＼^^／
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毎日刺激的でホントに楽しい！！！
明日からも全力で楽しんで行きますよ〜
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来週のブログもお楽しみに！笑
☆今日はハグの日☆
こんにちは
水曜担当のともえです！
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今日は8月9日です。
そう、皆さんご存知
【ハグの日】ですよ〜＼(^^)／
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日時生活で、友達や家族と
触れ合うことってありますか？
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言葉や表情だけでは
なかなか伝わらない気持も
ハグをすれば
素直に伝わってきますよ♫
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世界では挨拶でハグするところも
ありますよね！！
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私は今日大好きな人達と
たくさんハグしましたよ★
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今日は朝一でカラーをしもらって
帰りにハグフォト！！
6年前から私の専属スタイリスト（笑）♪
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いつも私の希望通りに
仕上げてくれる敏腕ママ美容師さんです！
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次は大好きなセレクトショップの
スタッフさん＾＾♪
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可愛いセットアップも買えて
大満足です！！
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そして、いつも行くお花屋さんでも！
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ハグフォトをしたいと伝えると
快くしてくれました★
お花に囲まれて今日も癒された～（＾＾）
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皆さん初めてのハグフォトだったようで
撮った写真を見て
「メッチャいい写真！！」と、絶賛！！
さすが笑顔になる魔法の撮影です☆
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今日あと何人とハグできるかな～♪
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そして！！！
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いよいよ！！！
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明後日シアワセマルシェです！！！
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2017年8月11日（金） 10:00〜15:00
ism主催
【ハグフォト×シアワセマルシェ】
会 場
JR姫路駅地下通路 キャッスルガーデン
ハグフォト参加費：1組1000円
オリジナルフォトフレームプリント付！！
・
是非、遊びに来てくださいね～！！
・
2017.08.09 ｜ イベント・キャンペーン, お知らせ, 日記 ｜ 遠藤友絵
母とランチ♫
水曜担当のともえです！
・
先日、久々に母とランチに行きました★
あまりお腹は空いてなかったのですが
せっかくのお出かけなので
お互い行ったことのないお店に
行ってみよう！とのことで
前から気になっていたお店へ…
・
イルカリーナ さんです！！
とてもお洒落なイタリアン＆カフェで
雰囲気からして◎
・
・
サラダバイキングがあり
たっぷり野菜を摂ることができます★
お替りをしすぎて
コレだけでお腹いっぱいになりそうでした…笑
新鮮野菜はいくらでも
食べれちゃいます♪
・
・
メインはパスタとピザを頼み
母とシェアしました！
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パスタはもっちもち！！
エビはぷりぷり！！
味付けも丁度いい！！
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ピザは大好きな野菜の1つ
ナスとモッツァレラチーズ♪
具も生地もボリューミーで大満足！
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パンケーキもあったのですが
お腹いっぱいになってしまったので
今度注文しようかな～
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カフェメニューも豊富だったので
また行こうと思います（＾＾）
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ご馳走してあげると
とても喜んでいた母を見て
また連れて行ってあげようと思いました。
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最近は夕暮れが綺麗です＊*.。
drive & shopping & dinner
水曜担当のともえです！
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今日は私のこだわりを1つご紹介！
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女性のお洒落は手元から～
なんてネイリストの友達の言葉から
ネイルは欠かさずしています。
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昨日はその友達のサロンに
ネイルチェンジしてきました！
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サマーネイル*。＊.
ヤシの木のシルエットで癒される～！
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愛犬の手が入ってますが…
愛犬については
またの機会にご紹介します✴︎
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そして夕方から
大好きな相方に会ってきました♪
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彼女はひとつ年下の美容師で
平日休みの為
よく一緒にお出かけをします。
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連絡も頻繁にとりあっていて
つい最近会ったつもりでいたのですが…
前に会ってから4ヶ月も経っていてビックリ！！！
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「今年も半分以上過ぎてるしね〜」
と、話してたら
毎日大切に過ごさないとなぁ〜
なんてシミジミ。。。
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合流してドライブ〜！！！
とりあえず神戸方面へ..
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ショッピングとディナーをまとめてできる
垂水の三井アウトレットパークに行きました♪
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久々なショッピングに物欲爆発！笑
夏服を数点買いました＾＾
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夜はTOOTH TOOHTのレストランで
お洒落にディナー☆★
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スープは大好きなミネストローネ！
トマトの酸味が絶妙～
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とうもろこし・アボカド・ベーコンの
冷たいカルボナーラ
とっても美味しい！！！
これはまた食べたい！！！
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デザートには、ピーチのジュレ♪
濃厚でプルプル！
紅茶と共に頂きました\^^/
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優雅なディナーで
心も体もパワーアップ！！！
有意義な1日になりました＾＾